À méditer

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LA MEDITATION DU WEEK-END : Plus je suis ce que je suis, plus élevées sont mes vibrations. Plus je résiste à être ce que je suis, être autre chose, plus basses sont mes vibrations. La vibration plus élevée vient avec la simplicité. Au contraire la vibration plus basse vient avec la complexité ou le manque d’authenticité.
Frank Hatem

J’ai écrit ça :

Des études scientifiques ont montré que, plus on fait de choses en parallèle, moins bien on les fait. Pire, alors que nos sens « voient » des informations, notre conscience ne les voit pas, nous rendant aveugle à une partie de la réalité. Donc, la « simplicité », c’est-à-dire être concentré sur une seule chose à la fois, avec toute l’attention possible, nous permet d’être en meilleur contact avec la réalité. La « complexité » (s’occuper de nombreuses choses à la fois) disperse notre conscience, l’émiette en morceaux. Une activité simple, unique, et liant notre esprit et notre corps (marche, yoga, méditation) nous permet de nous reconnecter à nos sens, d’être « entier » dans notre vie. Mais, à mon avis, pour être en « pleine conscience » (au sens d’Albert Camus), il nous faut aussi développer notre capacité à comprendre les mécanismes cachés du monde autour de nous et en nous, pour ne plus être naïf, pour avoir une vue profonde sur les possibles vraies causes du monde et de nos émotions et pensées. C’est un long travail, le travail d’une vie, car les connaissances scientifiques ne cessent de progresser et de remettre en cause ce qui était connu auparavant et il nous faut donc constamment confronter et remettre en cause notre vision du monde en assimilant les nouvelles connaissances et en les confrontant à notre vision personnelle. Et cela commence par se défaire de tout ce que nous avons appris dans l’enfance (culture, parent, école, société) parce que, enfant, nous étions programmés pour enregistrer les connaissances sans les analyser par nous-mêmes. Une fois adulte, c’est-à-dire une fois vécus nombre de moments douloureux qui nous forcent à réfléchir et à rebondir, et une fois pleinement conscient de notre mortalité, nous pouvons entamer ce travail, de Sisyphe. Hélas, la vie moderne nous impose des rythmes infernaux et nous prive le plus souvent de ces moments de calme réparateurs et nous pousse à rechercher fébrilement de nouvelles activités dérisoires, souvent trépidantes et inutiles, pour nous donner l’impression de « vivre » en satisfaisant notre désir exacerbé de nouveauté et de mouvement. La « vraie » vie est quelque part dans un « juste milieu » : entre se perdre dans de multiples activités et se recroqueviller dans l’inaction et l’endormissement physique et psychique. Rester éveillé, les sens aiguisés, calme, prêt à prendre des risques puisque vivre est une constante prise de risques. Pour suivre cette ligne invisible et sinueuse du juste milieu, il nous faut avoir conscience de tous les précipices que nous côtoyons. Nous pouvons aussi, consciemment, décider de ne plus décider et de nous laisser voguer encore un peu plus au hasard. Mais, de toute façon, le hasard vient toujours déranger nos plans ; autant s’y préparer en étant prêt à tout, le meilleur ou le pire, mais en sachant saisir ce qui nous advient. Reste à savoir ce qui est « bien », pour nous, et « bien » tout court. Savoir quoi faire de cette vie… question sans réponse figée, question à toujours se poser : aujourd’hui que voudrais-je faire de ma vie ? Comment trouver « ma » voie au milieu des contraintes de ce monde ? sachant que la compagnie des autres m’est indispensable mais me torture aussi. La réponse est dans la lecture de milliers de livres, pas par les réponses qu’ils nous offrent, mais par les questions qu’ils nous posent et qui nous forcent à trouver nos propres réponses. Il est donc bien compliqué de faire simple. « Make things as simple as possible. But not too simple ». Ecouter Eric Satie (et d’autres) pour comprendre. 🙂